Le yoga c'est quoi?
Le yoga J'ai décidé d'exploiter le yoga avec les enfants que je trouve que c'est une méthode relaxante qui leur permet de se détendre et de faire le point avec eux-mêmes. Le mot « yoga » vient d’une très ancienne racine sanskrite, « jug » qui signifie « mettre ensemble, relier, joindre » le corps, l’esprit et le cœur. Le yoga unifie l’être humain en le mettant en relation avec son intériorité. Le yoga est originaire d’Inde. Il s’agit d’une discipline pratiquée depuis l’antiquité afin d’aider les êtres humains à trouver la joie et l’unité dans leur corps et âme, et aider l’humain à surmonter la souffrance. Les premiers textes qui abordent le yoga sont les Upanishads, fait dans des écoles de sagesses qui se sont développées au VIIe siècle avant Jésus-Christ. Dans les textes, les sages partagent des expériences de l’attention portée au mouvement du souffle et d’immobilité méditative. Il s’agit d’une conception assez « spéciale » des rapports entre l’esprit e